#riz #bulgurpilav #boulgour #ideerepas
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Toutes nos recettes à base de boulgour
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Aug 12, 2017
marieclaire.fr
Comment cuire le Boulgour ou Bulgur? Le boulgour c’est du blé, il est riche en fibres et faible en calorie comparé au riz. C’est une bonne alternative au riz. Pour les personnes atteint de diabètes par example vous pouvez remplacer le riz par le bulgur mais faites toujours le choix du bulgur complet, comparé à celui raffiné. Si vous voulez plus d’infos sur l’indice glycémique, je peux vous faire une vidéo dessus. Abonnes toi, like et commente pour aider la vidéo est être distribué à plus de mond
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