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ECCO COME COSTRUIRE MUSCOLI E PERDERE GRASSO!

YouTubeAngelina Galiulina

ECCO COME COSTRUIRE MUSCOLI E PERDERE GRASSO!

Vuoi costruire muscoli e perdere grasso? ⭐ Se pensi che per “asciugarti” devi mangiare sempre meno, è lì che spesso inizi a bloccarti: poca energia, fame nervosa, allenamenti spenti e zero costanza. Una base semplificata da cui partire: • calorie: peso x 35 • proteine: peso x 2 • grassi: peso x 0,9 • fibre: peso x 0,5 ...

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