Basic Endurance: 4 Tips to Lower Your Heart Rate
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Basic Endurance: 4 Tips to Lower Your Heart Rate
Pourquoi est-ce que les coachs recommandent de courir en endurance fondamentale ? Est-il indispensable de s'entrainer en zone 2 pour courir plus vite ? Je vous donne 4 astuce pour faire baisser votre fréquence cardiaque pendant un entrainement en endurance fondamentale. 00:00 intro 01:43 bien paramétrer ses zones cardio 02:29 pourquoi est-ce ...
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Eliott Sageat
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