🥗 Gu Qi – energie z potravy. V moderní řeči: živiny, metabolismus, biochemické palivo. 🧠 Shen Qi – energie mysli. V moderní řeči: nervový systém, neurotransmitery, duševní vitalita. Obojí je propojené. Když tělu chybí Gu Qi, mozek nemá z čeho čerpat. Když mysli chybí Shen Qi, tělo nevyužije dobře ani ty nejlepší živiny. ⸻ 👉 Jak je doplnit? • Gu Qi: kvalitní jídlo, pravidelnost, zdravé trávení. • Shen Qi: spánek, dech, pohyb, klid mysli a smysluplná činnost. ⸻ Tento příspěvek uzavírá sérii o e
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