10 Minute Stretch Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
11:32
10 Minute Stretch Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
2.6M viewsAug 20, 2019
YouTubeCentrumSportowca.pl
ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI
36:56
ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI
299.2K viewsJun 1, 2017
YouTubeMonika Kołakowska
TABATA 25 minutes | Intensive workout! | Monika Kołakowska
25:37
TABATA 25 minutes | Intensive workout! | Monika Kołakowska
249.5K viewsAug 23, 2021
YouTubeMonika Kołakowska
STRETCHING. STRETCHING EXERCISES SET | Daily Fit
59:07
STRETCHING. STRETCHING EXERCISES SET | Daily Fit
278.6K viewsMay 2, 2020
YouTubeCodziennie fit
ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE ✅ Rozciąganie Dla Początkujących (Stretching)
13:25
ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE ✅ Rozciąganie Dla Początkujących (…
57.7K viewsMar 27, 2018
YouTubeTRECGIRL
MOCNY CORE płaski brzuch | Monika Kołakowska
30:47
MOCNY CORE płaski brzuch | Monika Kołakowska
179.6K viewsFeb 8, 2021
YouTubeMonika Kołakowska
Turbo Abs - Intensywny Trening Mięśni Brzucha
15:50
Turbo Abs - Intensywny Trening Mięśni Brzucha
3.9M viewsFeb 1, 2016
YouTubeCentrumSportowca.pl
0:27
Ewa Chodakowska - TOP 5 [Płaski brzuch]
353.1K viewsJul 19, 2014
YouTubeEwa Chodakowska
15:20
ABDOMINAL training 15 min / Monika Kołakowska
2M viewsFeb 15, 2021
YouTubeMonika Kołakowska
16:48
PILATES na stojąco | Uda i Brzuch | Ola Żelazo
444K viewsAug 27, 2020
YouTubeOla Żelazo
17:44
Trening odchudzający interwałowy 15min - dla początkujących | 13
5.5M viewsAug 27, 2015
YouTubeMonika Kołakowska
30:18
ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY | SPAL 600 KCAL …
3.6M viewsOct 9, 2017
YouTubeMonika Kołakowska
5:23
3 BEST ABDOMINAL EXERCISES.
1.4M viewsJan 1, 2018
YouTubeTomek Grzymski
5:54
Spalaj oponkę na brzuchu w 5 minut | Pilates | Ola Żelazo
950.8K viewsMar 15, 2018
YouTubeOla Żelazo
36:50
HIIT TURBO SPALANIE🔥INTEWAŁOWY TRENIN…
744.6K viewsOct 21, 2019
YouTubeMonika Kołakowska
45:53
🔥STANDING TABATA 🔥NO EQUIPMENT / INTERVAL WORKO…
2.1M viewsJun 3, 2019
YouTubeMonika Kołakowska
33:22
🔥TABATA NA STOJĄCO 30 min 🔥BEZ MATY / INTERVAL WORKOUT / ST…
2.4M viewsJul 2, 2019
YouTubeMonika Kołakowska
54:31
TABATA WORKOUT 55 MIN 🔥 BURN 900 KCAL 🔥STANDING EXERCISE…
3.3M viewsJul 15, 2019
YouTubeMonika Kołakowska
11:48
JAK TRENOWAĆ BRZUCH? (Najlepsze Ćwiczenia)
698.5K viewsAug 26, 2018
YouTubeSimonte
22:34
TRENING FITNESS | Ćwiczenia dla BARDZO POCZĄTKUJĄCYCH
896.1K viewsJan 11, 2021
YouTubeTrening Fitness
5:00
Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha !
1M viewsJun 30, 2010
YouTubeFitness i odchudzanie
10:12
HOME Ab Workout (TRAIN WITH ME)
5M viewsMay 31, 2019
YouTubeAlsquad
9:25
NAJLEPSZE ćwiczenia na BRZUCH (8 ćwiczeń)
246.3K viewsJun 25, 2019
YouTubeAlsquad
41:43
CARDIO INTERVAL - FAT BURNING TRAINING / + FLAT STOMACH
621.8K viewsJul 22, 2019
YouTubeMonika Kołakowska
37:47
BRZUCH & PUPA - trening na brzuch i pośladki | Codziennie Fit
275.3K viewsMar 3, 2020
YouTubeCodziennie fit
35:34
INTERWAŁOWY TRENING ODCHUDZAJĄCY -30 MINUT - GW…
2.4M viewsJul 23, 2018
YouTubeMonika Kołakowska
5:06
Vacuum. czyli jak prawidłowo napinać mięśnie brzucha ? - Mare…
192.2K viewsFeb 4, 2016
YouTubeMarek Purczyński
13:00
Super BELLY 13 minutes / 10-day challenge / Monika Kołakowska
735.9K viewsDec 16, 2020
YouTubeMonika Kołakowska
16:31
💜 Trening seniora | Brzuch na krześle | Ola Żelazo
734.6K viewsMar 24, 2020
YouTubeOla Żelazo
11:32
Flat stomach workout 10 MIN / Monika Kołakowska
2.8M viewsJul 12, 2021
YouTubeMonika Kołakowska
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

0:08
Świetne ćwiczenie, które pomoże Ci wzmocnić mięś…
16.2K views8 months ago
FacebookKamil Szczepański
0:07
To jedno domowe ćwiczenie wzmocni Twoje mięśnie dn…
293.1K views9 months ago
FacebookKamil Szczepański
0:48
Idealny brzuch: Ćwiczenia dla kobiet
74.1K views3 months ago
TikTok_na.tan_
4:17
📍 Najlepsze ćwiczenie na brzuch? AB ROLLER. 99% …
457.4K views4 months ago
FacebookPatryk2703
0:20
Jak ćwiczyć brzuch? 🔥 Ćwiczenia na brzuch to tem…
77.4K viewsMar 4, 2025
FacebookJustyna Habib - Fizjoterapia Kobieca …
0:49
Jak W Końcu Zrobić Płaski Brzuch?!
1.8K views1 month ago
YouTubeMove With Jacob
0:22
Trening na rozejście mięśni prostych brzucha #trening …
3K views1 month ago
YouTubeAnna Lewandowska
0:31
Tylko 2 ćwiczenia na mięśnie brzucha - prosty brzucha …
1.1K views1 month ago
YouTubeWładysław Lorek I Dietetyk i Trener
0:09
TRENINGI W DOMU• PLANY TRENINGOWE • PRZEPISY …
2.3K views2 months ago
Instagramfitmagda_lena
1:57
Jak pozbyć się odstającego brzucha?
139.6K views4 months ago
TikTokzuzannalogs
0:23
4 skuteczne ćwiczenia na brzuch w 5 minut
41.3K views2 months ago
TikTokiwonahebda
0:19
Trening brzucha dla początkujących - Wzmocni…
637 views1 month ago
TikTokjakpiet
0:05
Top ćwiczenia na brzuch: Crunches, Plank i więcej
908 views1 month ago
TikTokazemboool
0:15
Pierwsze ćwiczenie pomoże Ci wzmocnić mięśnie brzuc…
550 views2 months ago
TikTokizabelabierylo
0:14
Ćwiczenie na brzuch dla każdego! Ćwicz świadomie …
749 views4 months ago
TikTokpanitrener
0:16
💥 Obserwuj mnie po więcej ćwiczeń dla początkującyc…
5.4K views3 months ago
TikTokiwonahebda
0:30
Skomentuj 𝗣𝗟𝗔𝗡, a stworzymy Ci plan, dzięki któremu będzie…
1.4K views2 months ago
TikToklion_s.workout
Jak stanąć na rękach: 3 skuteczne Ćwiczenia!
117.2K viewsOct 4, 2023
TikToktomczeski
Trening brzucha dla początkujących - 3 plany tr…
6.3K viewsFeb 25, 2025
TikToktuchulski
0:15
WYSTAJĄCY BRZUCH
3K viewsApr 4, 2025
YouTubeJulia Żurawska
Static thumbnail place holder