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  1. Cómo eliminar el estrés en 5 minutos con 8 trucos de los …

    21 hours ago · El año no empieza de cero. Traemos muchos temas no resueltos del otro y además hay que afrontar gastos como la cuesta de enero. Vamos a empezar bien. Aquí …

  2. 10 consejos esenciales para reducir el estrés - Psicología y Mente

    Feb 29, 2016 · El estrés afecta a tu bienestar y llevarte al límite. Te proponemos diez consejos para superar el estrés y evitar que te afecte negativamente en tu día a día.

  3. 10 consejos para reducir el estrés y mejorar tu bienestar

    Descubre 10 consejos para reducir el estrés y mejorar tu bienestar físico y mental, desde la respiración profunda hasta la conexión con la naturaleza.

  4. Consejos prácticos para relajarse y reducir el estrés en el ... - MSN

    6 days ago · Aprende técnicas sencillas y efectivas para relajarte, reducir el estrés diario y mejorar tu bienestar físico y mental paso a paso.

  5. Gestionar el estrés: 10 consejos para afrontarlo - cegos.es

    Cómo gestionar el estrés: 10 puntos 1) Ojo con tus hábitos diarios Recuerda: tu cuerpo tolera momentos de estrés (incluso intenso) siempre que sean cortos. Después de periodos de …

  6. Estrés: Cómo combatirlo eficazmente con estos consejos

    Dec 23, 2025 · Descubre cómo combatir el estrés con estrategias efectivas. Aprende a relajarte y mejorar tu bienestar diario.

  7. Manejo del estrés | Salud Mental | CDC

    El manejo del estrés a diario puede evitar que se convierta en estrés a largo plazo. Encuentre recursos si está luchando para sobrellevar el estrés y necesita apoyo adicional.

  8. Cómo quitar el estrés - 17 Técnicas psicológicas eficaces

    Jul 24, 2024 · Cómo quitar el estrés - 17 técnicas psicológicas, ejercicios y estrategias eficaces para combatir el estrés rápido, en el trabajo, en casa o donde estés.

  9. Cómo controlar el estrés y la ansiedad: 12 estrategias prácticas

    El estrés y la ansiedad pueden generar síntomas físicos y psicológicos muy incómodos, los cuales pueden calmarse practicando ejercicio o respirando hondo. Conozca más cómo …

  10. Cómo reducir el estrés diario y recuperar el equilibrio mental

    Dec 23, 2025 · Consejos prácticos para reducir el estrés diario, mejorar la salud mental y recuperar el equilibrio emocional de forma progresiva.