Aussi appelé rowing unilatéral, le tirage bûcheron est l’un des exercices favoris des sportifs pour développer leur masse ...

Les Sit-ups Cet exercice classique de musculation abdominale exerce une pression intra-abdominale massive vers le bas. Le ...

Des chirurgiens orthopédistes et un spécialiste du sommeil partagent leurs solutions à un sérieux problème : comment dormir ...

Très en vogue depuis plusieurs mois, cette discipline sportive douce et sans impact permet de muscler en profondeur et de ...

Il suffit parfois d'un matin froid de décembre, entre deux réveillons, pour sentir que les épaules coincent. Le manteau ...

Huit heures rivé à l'ordinateur, chauffage d'hiver à fond, les épaules aussi tendues qu'un banc de musculation oublié un 1er ...

On lit des conseils santé partout. On en entend au sport, au travail, sur les réseaux. À la fin, on ne sait plus quoi garder, ...

[VIDÉO] Le crunch est un exercice très plébiscité par les aficionados de fitness et de musculation. Il permet de renforcer la sangle abdominale et dessiner le fameux "six packs". Mais cet exercice peu ...

De retour d’un stage en Espagne, Guillaume Martin-Guyonnet continue de poursuivre sa préparation pour la nouvelle saison ...

Tous les samedis, Anne-Elisabeth Lemoine s'éclipse des plateaux de C à vous pour une discipline douce qui transforme son ...

Sport Les Sables d'Olonne Dans les Côtes-dArmor la double vie de Marion Desmarchelier prof au... Les Sables d'Olonne ...

La musculation, pilier de la forme physique, peut devenir une source de blessures si elle est mal pratiquée. Loin des clichés sur les charges excessives, le danger réside souvent dans des techniques ...