Imagina no ver el sol durante semanas o incluso meses. Está oscuro, el aire es gélido y todo está cubierto de nieve. Pero incluso en plena noche polar, el cielo no es negro como el carbón: los rayos ...

Las pantallas impactan a nuestro organismo más de lo que pensamos. El sueño es una necesidad humana que funciona por medio del ritmo circadiano. La dependencia tecnológica nos ha ayudado a tener una ...

Cualquiera que padezca insomnio conoce la impaciencia y la frustración que aparece mientras se lucha por apagar la cabeza y silenciar las voces interiores. Desearías tener un botón que pueda apagar ...

El insomnio y los problemas para dormir son una de las dolencias de mayor prevalencia en la población. Tienen efecto, no sólo en la salud, sino en la productividad diaria de quien los sufre. El sueño ...

A pesar de que cualquiera pueda creer que dormir ese tiempo extra puede ser positivo para nuestro descanso, los científicos estudiaron ese hábito hasta revelar las consecuencias que podría traer para ...

Es cierto que el paso de las estaciones altera el sueño. Esta circunstancia resulta más evidente, sobre todo, en otoño, debido a la disminución de las horas de sol. Pero la higiene del sueño, los ...

BUENOS AIRES.- Cambiar la perspectiva de un apacible viaje a través del océano por una cuarentena en un "camarote de tres metros de ancho por dos y medio de largo" no es lo que esperaba Dante ...