Thực hiện bài tập kéo giãn 5 phút mỗi đêm giúp bạn ngủ ngon hơn và giảm cân hiệu quả. Tư thế em bé: 45 giây Tư thế yoga thư giãn này nhẹ nhàng kéo giãn phần lưng dưới, hông và đùi trong khi khuyến ...

Báo Lao động dẫn nguồn trang Healthsite cho biết, sữa hạnh nhân ít calo, giàu chất béo lành mạnh, cung cấp vitamin E để giảm mức cholesterol. Người ăn kiêng có thể sử dụng sữa không đường để tránh ...