Trabajar la zona abdominal no sólo tiene un fin estético, ya que te permitirá mejorar la postura y vivir más (y mejor) ...

Entrenar con amigas, entrenar con tu pareja, entrenar en grupo en el gimnasio, entrenar con tu hermana... Todo lo que sea entrenar con alguien más que tú misma es una extra de diversión e incluso ...

Hace tan solo unos días, María Pombo nos demostró que se encuentra totalmente en forma con una de sus últimas publicaciones de Instagram. Después de compartir una instantánea en bikini donde pudimos ...

María Pombo y María Fernández Rubíes han retomado sus hábitosde ejercicio físico tras los eventos y viajes de estos días. Las dos han acudido al centro de Crys Dyaz, fisioterapeuta y ex nadadora de ...

María Mainez, experta en fitness, sobre el ejercicio para mujeres de 50 años: "Cuando llega la menopausia o perimenopausia, esas hormonas decaen muchísimo y entonces aparece la debilidad muscula” El ...

La proteína es uno de los nutrientes más valorados por quienes buscan cuidar su cuerpo, mejorar su rendimiento o simplemente mantener una alimentación equilibrada. Sin embargo, no todo lo que se dice ...