¿Estás cansada de las mismas rutinas de ejercicio? ¿O sientes que no encuentras un entrenamiento con el que transformar tu cuerpo? Esta rutina de cardio para bajar de peso en cuatro meses es perfecta ...

Un nuevo estudio afirma que estos ejercicios ofrecen un impulso físico y cognitivo sin necesidad de ir al gimnasio ...

Su simplicidad y eficacia la han hecho viral entre quienes buscan mantenerse en forma sin pasar horas caminando ...

El clásico programa que ayuda a mejorar la salud de todos los argentinos, desarrollando hábitos saludables y combatiendo la obesidad. Un excelente equipo médico especializado en obesidad, encabezado ...

Matt D’Avella se convirtió en padre y su tiempo en el gimnasio se redujo a la mitad. Eugene Teo le creo especialmente un programa minimalista de 2 días que desarrolla músculos en solo 30 minutos por s ...

No se pueden negar los beneficios de caminar: un estudio descubrió que un programa de caminata de 12 semanas reducía significativamente la ansiedad y mejoraba el estado cardiorrespiratorio y la ...

La pregunta sobre cuánta actividad física se necesita para contrarrestar las largas horas que muchas personas pasan sentadas cada día es más relevante que nunca. En una rutina diaria marcada por el ...

El programa líder de Antena 3 alcanza una mastodóntica cifra y su maestro de ceremonias reveló en verano como se cuida para ...

El descanso es fundamental en cualquier rutina de ejercicios , y algunos días lo único que tu cuerpo necesita es un buen descanso en el sofá. Pero la recuperación activa, que se encuentra a medio ...