La influencer y bailarina compartió los resultados de su rutina, junto a su perro Carlitos, y motivó a sus seguidores a ...

Muchas son las personas que se apuntan al gimnasio para hacer deporte. Allí se pueden practicar distintas disciplinas: ejercicios de fuerza, cardio, clases dirigidas e incluso natación, tenis o pádel ...

Muchas personas terminan esforzando la zona lumbar y las caderas, sin lograr su objetivo de disminuir el abdomen ...

Sostén la cuerda sobre tu cabeza (A), realiza un abdominal completo, sostén un segundo (B) y baja lentamente. La resistencia añadida llevará tu fuerza abdominal al siguiente nivel.

Se trata de una propuesta con las que puedes conseguir fortalecer todo el cuerpo, especialmente el área del abdomen ...

Try to beat this workout. “Cardio drumming” is all the rage — you place an exercise ball in a bucket and whack it with drumsticks to the beat of a song to burn calories, relieve stress, strengthen ...

New research proves strength training isn't just for muscle—it's a powerful fat loss tool. Cardio has its place, but lifting builds the metabolic engine that burns fat 24/7. It's time to train smarter ...

Strength training, sometimes known as resistance training or lifting weights, is one of the best ways to build your muscles and keep them healthy. Keeping your muscles strong is especially important ...

El afán de lucir un vientre plano y definido es, para muchos, el revulsivo definitivo para iniciarse en el ejercicio físico y ...

Muchas personas terminan esforzando la zona lumbar y las caderas, sin lograr su objetivo de disminuir el abdomen.