Aunque lamentablemente hay negocios que se han visto afectados negativamente con la crisis del coronavirus, hay otros que han crecido como la espuma. Y ese es el caso de YouTube, donde hemos pasado ...

Hoy completamos la segunda semana del Reto 21 días WH sudando y quemando calorías a tope. Dedicaremos 30' a una rutina de ejercicio cardiovascular al alcance de cualquiera porque es una serie de ...

Ser una buena vecina implica no hacer ruido que pueda molestar a las personas debajo de ti. Esta rutina de cardio sin saltos de 30 minutos en casa no solo te ayudará a llevar la fiesta en paz con tus ...

Como chica fitness que antes vivía encima de una cinta de correr y ahora, no suelta una pesa... Seguramente tengas dudas.

La falta de tiempo. La gran enemiga de la vida moderna y la excusa reina para no hacer deporte. ¿Quién no se ha dejado llevar y ha decidido no hacer absolutamente nada de ejercicio porque tiene tan ...

“En media hora, este vídeo te pone estupenda”. Esas fueron las palabras con las que Marina Valera destapó la liebre o, lo que es lo mismo, me dio a conocer los entrenamientos de 30 minutos de Kit Rich ...

Correr a ritmo lento durante 30 minutos diarios mejora la salud cardiovascular y el bienestar integral (Imagen ilustrativa Infobae) En los últimos años, salir a correr se ha consolidado como una de ...

Pues bien, lo cierto es que para notar cambios y ver resultados, esto no es necesario. Con 30 minutos de ejercicio de fuerza ...