Sehr schnelle Atemübungen – auch mit dem englischen Begriff Breathwork bezeichnet – wurden schon lange in religiösen und meditativen Traditionen genutzt, um Körper und Geist zu beeinflussen. Durch ...

In der aktuellen Folge von „Aha! Zehn Minuten Alltagswissen“ geht es um die Kraft der Atmung – und wie sie unsere Gesundheit beeinflussen kann. Dr. Thomas Weiss, Facharzt für Allgemeinmedizin und ...

Geht es ums Workout, muss man sich gleich mehrere Dinge überlegen: Welches Workout will ich überhaupt machen? Wie intensiv soll es sein? Welchen Körperteil muss ich beim Gewichtheben anspannen, damit ...